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マタニティヨガ

妊娠中は運動量も落ちてしまいがちですが、ヨガは腹部への負担も少なく妊娠中の運動としては最適です。恥骨痛や腰痛にも改善が期待できます。
助産師が担当しますので、楽しく体を動かしながら、ちょっとした妊娠中の質問もドンドンきいてください。

開催日時 毎月第2~5水曜日 10:00~11:30
最終週土曜日 13:30~15:00
講師 当院助産師
対象 妊娠15週以降~出産前
形式 グループレッスン
参加費 無料(当院分娩予定の妊婦さんに限る)
定員 毎回5名程度
持ち物 バスタオル、フェイスタオル、母子手帳、飲み物
注意事項 お子さんづれでのご参加はできません。
予約方法 外来受付 or 電話058-241-3535 (13時~16時)

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