マタニティヨガのご案内

マタニティヨガの効果

*体のバランスが良くなる
*しなやかで動かしやすい体になる
*深いリラックスが得られる
*お腹の赤ちゃんとのコミュニケーションの時間
*呼吸法やリラックス法がお産の時に役立つ

<日時>  毎週水曜日 13:00~14:30  ※予約制    
<対象>  妊娠15週以降~出産前の妊婦さん(妊娠経過が順調な方)
      *お子様連れの参加はご遠慮ください    
<定員>  毎回5名程度    
<持ち物> バスタオル、フェイスタオル、母子手帳、水筒(ペットボトル)    
<服装>  体を動かせる動きやすい服装      
<費用>  500円/1回    
<ご予約・お問い合わせ>
      石原産婦人科   TEL:058-241-3535

      受付時間13:00~16:00頃まで
<講師>  市古 裕子(助産師)

ママとベビーのヨガ

<日時> 第2金曜日、第4月曜日 13:30~15:00  
<対象> 産後1ヶ月以降~1歳までのママとお子様
     *帝王切開の方は産後3ヶ月以降  
<定員> 毎回5組まで      
<費用> 1,000円 / 1回  
<持ち物>バスタオル、飲み物、着替え  
<講師> 松尾美穂(助産師)  
<予約> 石原産婦人科  TEL:058-241-3535

     *予約受付時間 13:00~16:00
※食後1時間はあけてご参加ください