ヨガ
マタニティヨガ
マタニティヨガで身体と心のコンディションを整え、リラックスしてお産を迎えましょう。
日時 | 毎月第2~5水曜日、最終週土曜日開催 10:00~11:30 ※予約制 |
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対象 | 妊娠15週以降~出産前の妊婦さん(妊娠経過が順調な方) *お子様連れの参加はご遠慮ください*当院で分娩予定の方対象 |
定員 | 毎回5名程度 |
持ち物 | バスタオル、フェイスタオル、母子手帳、水筒(ペットボトル) |
服装 | 体を動かせる動きやすい服装 |
費用 | 無料 |
講師 | 市古 裕子(助産師) |
ママとベビーのヨガ
ママとベビーのココロとカラダを繋ぎ、笑顔あふれるひとときを過ごしましょう。
日時 | 第2金曜日、第4月曜日 13:30~15:00 ※予約制 |
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対象 | 産後1ヶ月以降~1歳までのママとお子様 *帝王切開の方は産後3ヶ月以降*当院で分娩された方対象 |
定員 | 毎回5組まで |
持ち物 | バスタオル、飲み物、着替え |
服装 | 体を動かせる動きやすい服装 |
費用 | 無料 |
講師 | 松尾美穂(助産師) |
※食後1時間はあけてご参加ください