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ヨガ

マタニティヨガ

マタニティヨガで身体と心のコンディションを整え、リラックスしてお産を迎えましょう。

日時 毎週水曜日 13:00~14:30 ※予約制 
対象 妊娠15週以降~出産前の妊婦さん(妊娠経過が順調な方)
*お子様連れの参加はご遠慮ください
定員 毎回5名程度
持ち物 バスタオル、フェイスタオル、母子手帳、水筒(ペットボトル)
服装 体を動かせる動きやすい服装
費用 500円/1回
講師 市古 裕子(助産師)

ママとベビーのヨガ

ママとベビーのココロとカラダを繋ぎ、笑顔あふれるひとときを過ごしましょう。

日時 第2金曜日、第4月曜日 13:30~15:00 ※予約制
対象 産後1ヶ月以降~1歳までのママとお子様
*帝王切開の方は産後3ヶ月以降
定員 毎回5組まで
持ち物 バスタオル、飲み物、着替え
服装 体を動かせる動きやすい服装
費用 1,000円 / 1回
講師 松尾美穂(助産師)

※食後1時間はあけてご参加ください

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