前期

対象	妊娠初期～24週頃
開催日	毎月第2木曜日　※予約制
時間	13:00~15:30
内容	１．安産に向けた体づくり ２．出産準備用品について ３．骨盤ケアについて（トコちゃんベルトの付け方、体操など）
持ち物	母子手帳、薄手のフェイスタオル3枚、厚手のバスタオル1枚 ※お持ちの方はトコちゃんベルト、さらしをご持参ください。 ※動きやすい服装でおこしください。（スカート以外）

後期

対象	妊娠35週頃～
開催日	毎月第4木曜日　※予約制
時間	13:00~15:30
内容	１．お産について ２．お産劇～入院からうまれるまで～ ３．母乳育児について
持ち物	前期で配布した資料

※予約制です。妊娠健診時または電話でご予約ください。
※終了後、個別相談もおこなっています。
　お気軽にご相談ください。